Ważny poradnik bezpieczeństwa dla uczniów i rodziców

Ze względu na wzrost zagrożenie wobec Polski, wykorzystywanie dezinformacji, cyberataków, sabotażu, czy dywersji do destabilizacji państwa oraz działania wojenne za naszą wschodnią granicą Rząd Rzeczypospolitej Polskiej opracował „Poradnik bezpieczeństwa”, który kierujemy do naszych uczniów i rodziców.

Pamiętaj!!!

• To, jak poradzisz sobie z kryzysem, zależy od tego, czy wcześniej się przygotujesz.
• Zdrowo się odżywiaj, zadbaj o odpowiednią ilość snu i aktywność fizyczną.
• Zadbaj o zdrowie psychiczne. Na Twoje emocje duży wpływ mają wiadomości, które do Ciebie docierają – analizuj krytycznie ich treść.
• Miej przy sobie niezbędne leki i urządzenia wspomagające. Poinformuj najbliższych o chorobach i alergiach. Dokumentację medyczną trzymaj w jednym miejscu.
• Podtrzymuj kontakty z osobami, na których możesz polegać i które dają Ci wsparcie.
• Nie wahaj się korzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej.
• Jeżeli możesz, oddawaj regularnie krew. Postaraj się o kartę grupy krwi – możesz ją uzyskać w Centrum Krwiodawstwa lub laboratorium medycznym, nawet jeśli nie jesteś krwiodawcą. Noś kartę przy sobie.
• Korzystaj z profilaktycznych programów zdrowotnych. Ich listę znajdziesz na stronie: pacjent.gov.pl
• Pamiętaj, że niektóre szczepienia trzeba powtarzać – np. szczepienia na błonicę, krztusiec i tężec są ważne 10 lat.

Decyzji o rozpoczęciu przygotowań nie odkładaj na później.

Zapoznaj się z „Poradnikiem bezpieczeństwa” do pobrania na rządowej stronie internetowej gov.pl